Соляная пещера: Проводим время с пользой

Галотерапией называют немедикаментозный метод лечения, базирующийся на воссоздании искусственным путем микроклимата, свойственного соляным пещерам. Для лечебниц подобного типа характерны отсутствие бактерий и колебаний атмосферного давления, низкая влажность и постоянные температурные показатели. Присутствие в воздухе солевого аэрозоля наделяет климат столь важным свойством, как гипоаллергенность.

Галотерапия, проводимая в соляной комнате, во многом идентична процедуре, осуществляемой в созданной природой пещере. Длительность сеанса не превышает 40 минут. На протяжении данного интервала удается запустить оздоровительные механизмы организма. Достаточно этого времени и для профилактики. После прохождения 2-3 сеансов в соляной пещере/комнате преобладающая часть пациентов отмечает чувство легкости и буквально излучает бодрость.

Взрослые оценят умиротворяющую атмосферу, присущую соляной комнате. Царящие в помещении тишина и уют создают идеальные условия для полноценного отдыха и психоэмоциональной перезагрузки. Рассеянное освещение и тихая музыка отвлекают от рутины повседневности. Они способствуют расслаблению, помогают отыскать душевное равновесие и обрести покой.

Чем же занять ребенка

Галотерапия способствует снижению количества простудных заболеваний и уменьшает выраженность симптомов при бронхиальной астме.

Усидчивость крохам не свойственна, вследствие чего целесообразно занять ребятню каким-нибудь делом. Дети с удовольствием играют в соляных «песочницах». Привлекают их и такие разновидности досуга, как рисование и сборка конструктора.
При необходимости смены занятия может быть предложен просмотр любимого мультфильма или передачи. Малышам, не достигшим 7-летнего возраста, разрешены визиты в соляные пещеры совместно с родителями. Близкие ребенку люди смогут проконтролировать правильность дыхания и развеют скуку.

Актуальные советы

Впечатляющие результаты достигаются при полном эмоциональном и физическом расслаблении. Еду и напитки, книги и гаджеты желательно оставить за пределами галокамеры. Целесообразно отказаться и от сна ввиду снижения эффективности действия галоаэрозоля (сказывается поверхностное дыхание). Не приветствуются громкие разговоры, опоздания и выход из соляной комнаты до окончания сеанса.