Соляная пещера при бессоннице

Соляная пещера показана при бессоннице и тревожном сне. Посещение солевой комнаты полезно не только взрослыми, но и детьми.

Как правило, нарушение сна возникает в результате сильных потрясений примерно в 40% случаев. В 20% случаев люди страдают от нарушения сна из-за накопленной усталости, а еще 10% от хронических болезней или не долеченных патологий. Поэтому необходимо дать своему организму отдохнуть (расслабиться, выспаться), для перестройки к нормальному режиму.

Зачастую настроится на здоровый режим бывает трудно или невозможно, из-за бессонницы, и это приводит к замкнутому кругу, который можно разомкнуть лишь благодаря внешней помощи лекарственных препаратов и физиотерапии.

Снотворные препараты помогают, но решая проблему бессонницы, возникают другие. Например, в результате регулярных принятий снотворных средств может возникнуть зависимость, и человек уже просто не может без них спать. Кроме того, в результате использования таких препаратов повышается нагрузка на печень, а также это отрицательно воздействует на сердце и сосуды.

Что представляет собой соляная пещера? Это комната, в которой человек может погрузиться в атмосферу полной релаксации.

Создает такую атмосферу в помещении:
• Расслабляющая музыка;
• Удобная мебель;
• Самое главное – пары солей, которые насыщают ткани кислородом, что в свою очередь расслабляет их.

Если вы посещаете галокамеру по причине бессонницы, то не стоит пользоваться дополнительными возможностями, такими как просмотр фильмов и работа на компьютере. Вам необходимо сделать акцент именно на расслаблении организма в уникальной обстановке.

От посетителя требуется лишь удобно расположиться на шезлонге, диване, кресле, и утонуть в звучании легких мелодий.
Самое оптимальное время одного сеанса релаксации для взрослого человека составляет 40 – 45 минут. Хотя за такой промежуток времени выспаться не получится, все же за данное время нервная система расслабиться, и дома заснуть будет легче.

Чтобы человек получил более длительный эффект необходимо пройти 15 сеансов за один месяц, а также 2-3 курса в год. Благодаря такой релаксации можно усилить свою способность к эмоциональным потрясениям, вернуться к нормальному распорядку дня, и снять накопленный в организме стресс.